В 1985 году Журнал Клинической Психологии опубликовал результаты интересного исследования (Bolocofsky, Dwayne, and Coulthard-Morris, 1985). В эксперименте участвовало 109 человек. Их разделили на две группы и в течение 9 недель они пытались похудеть. Первая группа придерживалась диеты и занималась физическими упражнениями. Вторая группа тоже придерживалась диеты и занималась физическими упражнениями, но также в дополнение участники посещали сеансы гипноза для усиления эффекта.

Через девять недель, что неудивительно, обе группы снизили вес благодаря диете и упражнениям и показали примерно одинаковые результаты.

Однако интересные результаты показали контрольные проверки, проведенные через 8 месяцев и два года после исследования. Участники первой группы не только больше не худели, но и большинство из них вернулось к практически первоначальному весу. Участники группы, которая посещала сеансы гипноза, продолжали худеть в течение всего этого времени и большая часть из них достигла поставленных перед собой целей — прийти к определенному весу.

Показательным было то, что участники второй группы продолжили придерживаться диеты и выполнять упражнения после окончания эксперимента, чего не сделали участники первой группы.

Читайте дальше на моем сайте:

http://krasotagolosa.ru/2012/04/hypnosis-weightloss/

Пять вещей, необходимых вам для самоисцеления

Вот пять основных мысленных техник, важных для процесса самоисцеления.

Они включают:

1. Необходимость в расслаблении и тишине.
2. Умение концентрировать внимание на одном предмете (например дыхании), которое позволяет вам развить мысленный самоконтроль и способность не отвлекаться на внешние раздражители. (Первые два пункта достигаются путем медитации — мы учимся этому во время наших Утренних практик).
3. Умение визуализировать или создавать мыслеобразы, так как наш разум мыслит преимущественно образами.
4. Включение намерения в процесс, желание достижения цели и ожидание, что она будет достигнута.
5. Вызывание сильных положительных эмоций в процессе исцеления.

И самое главное: вы МОЖЕТЕ. И просто прочитав следующие 4 пункта, вы уже окажете огромное воздействие на ваше здоровье. Я уверена, вы можете!

Дальше читайте здесь:

http://krasotagolosa.ru/2012/04/healing-5steps/

Современной медицине приходит конец?

Что если вам скажут, что ваши убеждения и ожидания имеют много общего с вашей способностью исцелять и исцеляться? Это называется  ‘эффект плацебо’ и очень важно понимать это прежде, чем вы начнете использовать силу мысли для собственного оздоровления.

Существует уже научное подтверждение способности нашего разума исцелять наше тело. И понимание эффекта плацебо может стать вашим первым шагом на пути к самоисцелению.

Слово ‘плацебо’ означает использование для лечения болезни лекарства, которое на самом деле ничего не лечит. Типичное плацебо — это таблетка из сахара или жидкое лекарство, не сильно отличающееся от чистой воды. В 1950-х исследователи начали применять плацебо в клинических испытаниях. Во время тестов сравнивался эффект от новых препаратов с эффектом от таблетки, которая выглядела точно так же, но активных компонентов не содержала.

И что действительно поразительного показали эти исследования — это то, что в большинстве испытаний препарат, который тестировался, оказывался не более эффективным, чем плацебо.

Однако это не означает, что плацебо не давало результата. Как раз наоборот, участники групп, которые получали плацебо, показывали положительные результаты, такие же, какие ожидались от действия лекарственного препарата. Другими словами, эффект плацебо зависел от убеждений и ожиданий самого человека.

Вот несколько примеров, поразивших медиков…

Загадка медицины: Псевдохирургия лечит

Летом 1994 года хирург по имени Брюс Мозли (J. Bruce Moseley) провел 10 операций по лечению артрита коленного сустава у 10 пациентов. Их всех привезли в Медицинский центр города Хьюстон, переодели, осмотрели и ввели анестезию. Все 10 затем были переведены в реабилитационное отделение и отправлены домой на следующее утро, вооруженные костылями и обезболивающим. И все десять были уверены, что только что прошли через серьезную медицинскую операцию, которая должна была избавить их от боли в колене.

Но все было совсем не так.
А как оно было, читайте на моем сайте:

http://krasotagolosa.ru/2012/03/healing-mind/

«Как получать + 1000 подписчиков в месяц бесплатно? Подробности здесь
- http://denegmagnit.quickpages.ru/nabor-podpischikov«

...«Они обладают уверенностью и легкостью, которые позволяют мне чувствовать себя легко рядом с ними. В их голосе звучит авторитетность и убежденность. Они вызывают доверие и чувство надежности своими словами и всем своим видом. Они теплые, живые и очень энергичные, полные энтузиазма. Они понимают мои чувства и заботятся о них. Когда я говорю, они смотрят на меня с пристальным вниманием и слушают каждое слово».

Все эти качества вырастают в харизму. Те, кто ими обладает, завладевают нашим вниманием. Они знают, как преподнести свои лучшие качества. Они оказывают глубокое влияние на окружающих. В помещении становится светлее с их появлением...

Читайте дальше на моем сайте:

http://krasotagolosa.ru/2012/03/persuader-qualities/

Свершилось: вы увидели на тесте две полоски!

И вместе с радостью в вас появился страх: ЧТО ТЕПЕРЬ БУДЕТ? Как оно будет?

Со всех сторон пугают: беременность – это токсикоз, большой живот и растяжки!

Роды – это больно и страшно!

Ребенок — это большие траты, вечный день сурка, бессонные ночи и нехватка времени на себя!  А если муж не будет заниматься ребенком?

А еще ваша мама подливает масла в огонь рассказами о том, как трудно было ей кормить грудью и как в ваши три месяца у нее пропало молоко и стало еще тяжелее.

Голова у вас идет кругом от обилия советов, рекомендаций, рассказов «как это было у вашей троюродной сестры», и вы  уже почти решаете про себя, что эта беременность – первая и последняя.

А ведь есть женщины, у которых по двое, трое, четверо и даже больше детей. И они их спокойно вынашивают, рожают, кормят и растят, с улыбкой на лице и какой-то просто неиссякаемой энергией.

И их как будто не касаются все эти страшные рассказы о том, что беременность – это тяжело, роды – это страшно, а дети – ну очень утомительно и разорительно. И дети у них какие-то другие – спокойные, улыбчивые, совсем даже не капризные, просто дети. И страшными рассказами такие мамы никого не пугают – просто живут. И даже успевают делать карьеру или бизнесом заниматься.

И глядя на них возникает только один вопрос: КАК?

Как они это делают, все успевают и не теряют присутствия духа и оптимизма? И депрессии никакие им не страшны.

Вы получите ответ на этот вопрос, приняв участие в нашем онлайн-семинаре

«Школа выживания для молодых родителей»

На этом семинаре вы получите 5 простых работающих рецептов, как максимально упростить вашу жизнь с малышом.

Вы узнаете:

• Почему наши мамы и бабушки дают так много вредных советов и как вам с этим жить

 • Как сэкономить на покупках, не экономя на ребенке

• Как организовать свою жизнь с ребенком так, чтобы все успевать

• Как избежать послеродовой депрессии

• Как легко вернуться в форму после родов

• Как сделать мужа гордым и заботливым отцом

• Как сохранить мир в семье

• Где взять на все это силы и энергию

___________________________________________________________________

Итак, этот семинар для вас:

• - Если вы готовитесь стать мамой или недавно ею стали
• - Если вы теряетесь в море информации о родах, грудном вскармливании, уходе за новорожденным и просто жизни с ребенком
• - Если вы хотите дать своему ребенку все самое лучшее
• - Если вы задумываетесь о том, что вас ждет после рождения ребенка, уже сейчас
• - Если вы хотите подготовиться к этому событию как следует и все спланировать заранее
• - Если вы хотите получить ответы на конкретные вопросы: как максимально облегчить свою жизнь с малышом
• - Если вы уверены, что неприятный опыт вашей мамы и бабушки не передается по наследству, и у вас все будет по-другому
• - Если вы хотите получать удовольствие от общения с малышом, избежать дня сурка и полного погружения в быт
• - Если вы хотите сделать своего ребенка счастливым и не потерять себя

Что вы узнаете из этого семинара:

1. Понимание, откуда берутся вредные советы наших мам и бабушек, и как к ним нужно относиться.
2. Точный подробный список того, что и когда покупать для малыша: что приобрести необходимо, с какими покупками повременить, а без чего можно будет спокойно обойтись.
3. Готовый рецепт, как без самоистязания вернуться в форму после родов
4. Знание, как работает материнский инстинкт и как он помогает нам справляться с душевными травмами и депрессией
5. Руководство по включению отцовского инстинкта и воспитания из мужа идеального отца (как это ни печально, но именно матери часто способствуют тому, чтобы папы самоустранялись от заботы о детях)
6. Способы профилактики и преодоления самых распространенных проблем в жизни с малышом.

Все что вам нужно — это подключиться в субботу, 24 марта, в 20:00 по московскому времени, к нашему онлайн-семинару.

Присоединяйтесь!

Подробности здесь:

http://mamanova.ru/?p=297

Хочу такой:
BABYLONIA: Слинг BB-SLEN BABYLONIA 81560970 BB-SLEN 560см FRUIT COCKTAIL

Сегодня я хочу поделиться с вами одной историей, которую мне довелось наблюдать недавно в магазине.

Это был большой парфюмерный магазин – я зашла туда, чтобы выбрать духи для подруги. А рядом, у стойки с дорогой солидной маркой стояла девушка и внимательно изучала баночки. К  ней подошла консультант, чтобы предложить помощь, - девушка с радостью согласилась и стала задавать вопросы:

- А для какой кожи вот этот крем?

- Это крем для зрелой кожи после 35 лет.

- А этот?

- Это для нормальной кожи.

- А этот?

- Этот для чувствительной и сухой.

- А для проблемной кожи есть?

- Да, вот этот крем подходит для жирной и проблемной кожи.

- А если у меня кожа не жирная, но проблемная?

Консультант остановилась и замолчала в явном замешательстве. На ее лице читалось «Так не бывает».

Конца этого диалога я не дождалась – поскорее ушла, чтобы громко не рассмеяться.

Знакома вам эта ситуация? Когда вы стоите в магазине и пытаетесь найти средство, которое подойдет вашей коже, а надписи на всех баночках говорят, что такой кожи, как у вас, просто не бывает? Или когда вы покупаете крем «Для кожи после 30» и после нескольких раз использования понимаете – он вам совершенно не подходит? Или просто-напросто не работает. Это случается часто. И происходит это потому, что описать все ваше лицо, с его расширенными порами на лбу и крыльях носа, с сухими участками на щеках, с гладкой, но немного блестящей кожей на лбу и периодически появляющимися неприятными некрасивостями на подбородке одним прилагательным - «нормальная», «сухая», «проблемная» или еще какая-нибудь – невозможно.

Ваша кожа меняется в течение дня и месяца, в зависимости от времени суток и времени года, от климата, от того как вы питаетесь и как много вы двигаетесь. Именно поэтому один и тот же крем, который казался таким хорошим вчера, уже послезавтра не вызывает таких восторгов – он сделан для общего понятия «сухая кожа». А ваша кожа – не общее понятие, а ваша, единственная в своем роде, неповторимая, со всеми своими недостатками и обязательно с достоинствами, кожа.

И можно дальше пытаться найти идеальное средство для вашей кожи, скупая поочередно все баночки в парфюмерных магазинах, и убеждаясь в бесполезности каждой новой покупки. А можно пойти другим путем и в четверг, 22 марта, принять участие в онлайн-семинаре "Естественный уход: как правильно ухаживать за кожей".

Онлайн-семинар "Естественный уход: как правильно ухаживать за кожей" - VitaNature

Добрый вечер!

Сегодня утром я отправляла всем приглашение на онлайн-марафон, который состоится уже буквально через час — в 22:00 по московскому времени.

На случай, если это приглашение прошло мимо вас, коротко расскажу, что тема, которая сегодня будет обсуждаться, возможно, одна из самых важных в нашей жизни — «Как полюбить себя».

Ведь именно из отношения к себе мы выстраиваем все отношения в нашей жизни, а окружающие нас люди относятся к нам так же, как мы сами относимся к себе.

Если в вашей душе царит мир и гармония, вы знаете себе цену и отношения с окружающими вас людьми так же гармоничны, как и ваш внутренний мир, не читайте дальше — примите мое искреннее восхищение и радость, что в вашей жизни все прекрасно.

Но если вы чувствуете, что вам в жизни что-то очень сильно мешает, и это что-то идет откуда-то изнутри вас — не дает двигаться вперед, строить отношения, радоваться жизни — вам точно нужно быть на этом семинаре.

Во-первых, вы узнаете, что именно вам мешает и как это можно остановить.

И во-вторых, на практике сможете заглянуть в себя и сделать первый шаг к налаживанию отношений с собственным внутренним Я.

Участие бесплатное.

Включайтесь, вот прямая ссылка на класс сегодня в 22:00 по Москве:

http://www.wiziq.com/online-class/777771-meet-your-inner-self

Если вы не сможете участвовать, но хотите получить запись, то зарегистрируйтесь вот здесь:

http://krasotagolosa.ru/2012/03/free-dream/

Класс открывается за 10 минут до начала.
Пожалуйста, включайтесь заблаговременно, чтобы мы могли разрешить возможные вопросы до начала занятия.

Инструкция, как подключиться к практике, здесь:

http://krasotagolosa.ru/2011/12/wiziq-with-signup/ 

Если совсем ничего не получается, звоните (812) 919 25 80

До встречи!

и Всего вам доброго!

С удовольствием с вами,
Евгения Свербихина

http://krasotagolosa.ru/2012/03/inner-self/

Какие взаимоотношения самые важные в нашей жизни?

Самые важные взаимоотношения, которые могут быть в нашей жизни, — это отношения с нашим внутренним ребенком.

Позаботьтесь о вашем внутреннем ребенке и это улучшит все отношения, которые есть в вашей жизни.

Почему?

Потому что все в этой жизни основывается на отношениях. Вы вступаете в отношения с предметами и животными точно так же, как с другими людьми. Если вы хотите улучшить все отношения в вашей жизни, начните с тех, которые есть внутри вас. Это легко, когда вы знаете, как это сделать.

Предыстория –

Я только что завершила создание программы, позволяющей вам встретиться лицом к лицу, объединиться, прислушаться и позаботиться о вашем внутреннем ребенке.

Я использовала свой театральный опыт (а наука психология, как известно, вышла из театра) для создания совершенно уникальной методики, которая не просто поможет вам встретиться с вашим внутренним ребенком, но и доставит вам необыкновенное удовольствие от процесса. И научит, как получать удовольствие от любого процесса.

Подробности ирегистрация здесь:

http://krasotagolosa.ru/2012/03/free-dream/